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Fedor Emelianenko naît en 1976 à Rubenshnoe, dans la région de Lugansk. Sa mère, Olga Fedorovna est institutrice. Son père, Vladimir Alexandrovitch est ouvrier dans une entreprise de gaz-électricité. Fedor est le deuxième enfant de la famille. Il a une soeur et deux frères Aleksander et Ivan. En 1978, sa famille déménage à Stary Oskol, dans la région de Belgorod.
Il finit sa scolarité en 1991 et intégre un lycée professionnel. La fin de sa formation en 1994 est récompensé par le diplôme rouge.
De 1995 à 1997, il effectue son service militaire et intègre une section réservée aux sportifs. Il se marie en 1999, sa femme se nomme Oksana. Sa fille Masha naît la même année.

Sa passion pour le combat lui fait choisir le sambo et le judo comme discipline, il débutera sa formation avec Gavrilov V.I. et la poursuivra plus tard sous la tutelle de Vronov V.M. Appelé sous les drapeaux de 1995 à 1997 (3 ans en Russie) il continue a s’entrainer et prend même la 3ème place dans un Tournoi national de judo.

1997 : il obtient un Master de Sport spécialité Sambo (A Saint Petersbourg). Deux mois plus tard, il gagne un tounoi international de judo à Koursk et obtient le Master de Sport spécialité Judo.

1998 : Fedor obtient un titre Master de Sport International spécialité sambo,
se classe premier dans un tournoi international de classe A, au sein de l’équipe moscovite. Toujours en 1998, il devient le recordman russe au nombre de médaille et obtient le bronze au Tournoi National de Judo organisé à Stove, ainsi qu'une autre médaille de bronze aux Championnats Russe de Sambo à Kaliningrad. Plus tard, il devient champion poids lourds, et médaille d'argent toute catégorie dans un tournoi inter-armées.

1999 : il gagne le tournoi international de sambo à Moscou, et décroche la médaille de bronze classe A par équipe (Moscou, Sofia). Fedor obtient même la première place à Istanbul dans un tournoi international par équipe.

2000 : Fedor s'entraîne sous la tutelle de Michkov A.V., et commence à étudier sérieusement les techniques de poings. Toujours en 2000, il obtient la troisiéme place dans un Tournoi national de Sambo. Il participe à un combat au sein de la Rings, et se montre à son avantage.

2001 : Fedor devient champion du monde catégorie poids lourds de la Rings.

2002 : Fedor devient champion du monde toute catégorie de la Rings et participe au Pride. En Grèce à Salonike, il remporte le Tournoi Russe de Sambo-Combat, catégorie poids lourds. Il est nommé capitaine de l'équipe qui remportera la premiére place. A Panama, il arrache le titre de champion du monde en Sambo-Combat toute catégorie.

2003 : aprés avoir battu Semmy Schilt (Hollande) et Heath Herring (USA), Fedor réussit à vaincre Antonio Rodrigo Nogeira (Brésil), obtenant ainsi la trés convoitée ceinture poids-lourd du Pride. La même année, il bat Gary Goodridge (Canada) et Kazuyuki Fujita (Japon).

2004 : c’est l’année du Pride Grand prix heavyweight. Dans ce tournoi, il défait succesivement, Mark Coleman (USA), Kevin randleman (USA), Naoya Ogawa (Japon) et se retrouve en finale face à Antonio Rodrigo Nogeira.
Le combat se solde par un “no contest” suite à uen coupure accidentelle dans
le premier round. Le match est rejoué le 31 décembre lors du pride Shockwave.
Il remporte le match à la décision unanime des juges.

2005 : C’est l’année des réglements de compte, en effet avant le match historique très attendu du 28 août face au redoutable Mirko Cro cop (Croatie), fedor avait à coeur d’en découdre avec Tsuyoshi Kohsaka (Japon), le seul combattant à l’avoir jamais battu. D’autant plus que la victoire de Kohsaka,
par arrêt sur blessure après quelques secondes de combat, n’avait pas été convaincante.
 Fedor vs Cro cop. En 10 ans d’histoire de MMA, jamais un combat n’avait autant suscité l'intérêt des fans et il a tenu toutes ses promesses.
Pour battre Mirko, Fedor a mis au point une stratégie bien précise et,
en s’y tenant rigoureusement, il s’est assuré une convaincante victoire.
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